Suchen

DAK-Studie Fasten immer beliebter

| Redakteur: Peter Reinhardt

Immer mehr Menschen fasten. Seit 2012 stieg die Zahl der Fasten-Fans um 15 auf jetzt 59 Prozent. Neben Klassikern wie dem Verzicht auf Alkohol, Süßigkeiten und Fleisch rückt auch die private Internetnutzung zunehmend in den Fokus.

Firmen zum Thema

Eine DAK-Studie zeigt: Fasten wird immer beliebter. Rund 60 Prozent der Deutschen üben sich inzwischen in Verzicht.
Eine DAK-Studie zeigt: Fasten wird immer beliebter. Rund 60 Prozent der Deutschen üben sich inzwischen in Verzicht.
(Bild: gemeinfrei)

59 Prozent der Deutschen haben laut DAK-Studie bereits mindestens einmal für mehrere Wochen gefastet. Das sind 15 Prozent mehr als noch vor fünf Jahren. Vor allem Menschen im Alter von 30 bis 44 Jahre stehen dem Fasten offen gegenüber: 66 Prozent sagen, dass sie schon mal gefastet haben. Sie verzichten dann am ehesten auf Alkohol, Süßigkeiten sowie Fernsehen oder das Rauchen. Jüngere Menschen hingegen verzichten besonders häufig auf Internet und Computer (26 Prozent). „Interessanterweise hat sich hier der Generationenunterschied des vergangenen Jahres umgekehrt“, erläutert DAK-Experte Ralf Kremer. „Da gab vor allem die Generation 45plus an, auch einmal abschalten zu wollen. Zunehmend erkennen aber jüngere Menschen, dass der Körper digitale Ruhephasen benötigt, um gesund und fit zu bleiben.“

Bildergalerie
Bildergalerie mit 10 Bildern

Fasten 2017: Hierauf wollen die Deutschen verzichten

  • 1. Alkohol (68 Prozent)
  • 2. Süßigkeiten (59 Prozent)
  • 3. Fleisch (39 Prozent)
  • 4. Fernsehen (34 Prozent)
  • 5. Rauchen (34 Prozent)
  • 6. Handy, Computer (23 Prozent)
  • 7. Auto (18 Prozent)

Rund zwei Drittel der Befragten wollen mit dem Online-Verzicht Stress reduzieren (68 Prozent) – ein Plus von 15 Prozent im Vergleich zum Vorjahr. Ein weiterer wichtiger Grund fürs Online-Fasten ist das Bedürfnis, die frei gewordene Zeit lieber mit Freunden und Verwandten zu verbringen. Das geben 64 Prozent bei der aktuellen Befragung an – 21 Prozent mehr als 2016. Frauen und Männer nehmen sich übrigens gleich oft eine mediale Auszeit vor (jeweils 23 Prozent).

Alkohol ist und bleibt ein Klassiker

Insgesamt findet sich nach wie vor der Verzicht-Klassiker Alkohol auf Platz eins. Mehr als zwei Drittel geben dies an (68 Prozent). Süßigkeiten liegen auf Platz zwei – jedoch mit deutlich weniger Zustimmung als noch im Vorjahr (2017: 59 Prozent, 2016: 66 Prozent). Mehr als jeder dritte Befragte möchte auf Fleisch verzichten (39 Prozent). Es folgen Fernsehen und Rauchen mit jeweils 34 Prozent. Beim Blick auf die Geschlechter zeigt sich: Auf Süßes möchten in den nächsten Wochen deutlich mehr Frauen als Männer verzichten (62 zu 56 Prozent). Auch beim Fleisch ist deutlich ein Geschlechterunterschied zu erkennen (46 zu 30 Prozent). Männer wollen hingegen häufiger Alkohol links liegen lassen (70 zu 66 Prozent).

Der Süden Deutschlands scheint in diesem Jahr besonders in Fastenlaune zu sein. So ist Bayern mit 66 Prozent die Fasten-Hochburg. Auch Baden-Württemberg liegt mit 61 Prozent über dem Durchschnitt. Fasten-Muffel sind am ehesten die Menschen in Ostdeutschland. Dort geben nur 54 Prozent der Menschen an, dass sie schon mal gefastet haben.

Lesen Sie auch

Weitere Meldungen zum Thema Gesundheit finden Sie in unserem Themenkanal Szene.

(ID:44545053)